AYURVEDAREISEN

Das Heritance Ayurveda Maha Gedara ist luxuriös und freundlich und liegt direkt am wunderschönen Sandstrand. Die Atmosphäre vermittelt ayurvedische Lebensart. Die ayurvedische Kost wird unter der strengen Oberaufsicht der Ayurveda Ärzte in der extra dafür konzipierten Küche hergestellt und in einem separaten Ayurveda-Restaurant serviert. Es gibt keine alkoholischen Getränke, dagegen werden Kräuter Tonics und Kräuter Tee gereicht. Die dargebotene Musik und Unterhaltung unterstreichen den ayurvedischen Lebensstil. Um die ayurvedische Lebensweisheit von der perfekten Einheit von Körper Geist und Seele zu unterstützen, werden regelmäßiger Yoga- und Meditationsunterricht angeboten.

Wir bieten Ihnen drei unterschiedliche Kur-Pakete an.

Der Mindestaufenthalt ist eine Woche, wobei ein Minimum von 2 Wochen empfohlen wird für einen besseren Kureffekt und 3 Wochen die ideale Kurdauer darstellt. 4 Wochen sind Erholung und Luxus pur oder bei schwerer Krankheit oder Krebsnachsorge angesagt.

• Ayurveda Panchakarma – Kur Mindestaufenthalt 2 Wochen

• Verjüngungs- & Entspannungs-Kur

• Gewichts- und Stress-Abbau  

Nach ihrer Ankunft wird Sie einer unserer hauseigenen Doktoren untersuchen. Danach erhalten Sie eine Willkommens–Behandlung in Form von einem Fuß–Ölbad (Pada Avagahanaya) oder einer Fuß-Massage “Pada Abyanga”, um mit Körper und Geist hier in Sri Lanka und im Heritance Ayurveda Maha Gedara „anzukommen“. Nach einer umfassenden Untersuchung unseres beratenden Chefarztes bestimmt dieser Ihren Geburts-Typ oder Geburts-Dosha und den momentanen Zustand Ihrer Doshas und erstellt an Hand von dem Ergebnis Ihren ganz persönlichen Behand- lungsplan, je nach Ihren Bedürfnissen. Die Häufigkeit und Auswahl der Behandlungen werden vom Chef Arzt bestimmt und verschrieben. Die verschriebenen Behandlungen werden täglich von einem geschulten und erfahrenen Therapeuten Team unter Aufsicht unserer qualifizierten Hausärzte ausgeführt.

7 h–7.45 h        Einfache Yoga Übungen Grundkenntnisse

                       (4 – 5 Tage pro Woche)

 

7 h–8.30 h       Frühstück

                      Verabreichung der Morgen Medizin

8 h– 12.30 h     Durchführung der täglichen Behandlungen je nach individuellem Plan.                                                Aus folgenden Möglichkeiten werden je nach Plan 4-5 Behandlungen durchgeführt:

-  Vakthra Abyanga  (Gesichts Massage)

-  Shiro Abyanga (Kopf Massage)

-  Mrudu Sharira Abyanga (Synchron Körpermassage)

-  Druda Sharira Mardana (Intensiv Körper Massage)

-  Shirodhara

-  Sarwangadhara

-  Pinda Sweda  (Reispäckchen Behandlung)

-  Vashpa Agghrahanaya  (Kräuter Inhalation)

-  Vashpa Sweda (Kräuter Dampfbad)

-  Avagahana Sweda  (Kräuter Bad)

-  Pushpa Avagahanaya  (Blüten Bad) 

12.30h–14h      Mittagessen

14.00h–16 h     Verschiedene vom Chef Arzt verordnete Spezial Behandlungen

-  Akshi Tharpana

-  Shiro Vasti

-  Kati Vasti (bei Panchakarma Kur)

-  Uro Vasti

-  Shiro Lepa

-  Shiro Pichu (bei Verjüngungs- und Entspannungs-Kur)

-  Oil Rope (bei Gewichtsreduktionspaket)

-  Akupunktur

-  Spinal (bei Stressabbau Paket)

-  Weiterführung der Behandlungen des Therapieplans

-  Prana-Healing

-  Tachyonen-Behandlung

16h–17.30h      Entspannung (im Garten und am Strand)

-  Koch Demonstration (einmal wöchentlich)

-  Meditation (zweimal wöchentlich)

-  Vortrag eines der Ärzte "Einführung in die Wissenschaft des  Ayurveda" (einmal wöchentlich) 

-  Verabreichung Abendmedizin

19.30h–21.30h  Abendessen

-  Abendunterhaltung  (dreimal wöchentlich) z.B.

-  Kultur Schau

-  Orientalische Musik

-  Flöten Musik

10h–17.00h             wird Ihnen jederzeit kostenfrei Kräutertee serviert.

Ausgabe von verordneten Medikamenten 

Vor der Abreise Abschlussuntersuchung durch den Chef Arzt, der die Doshas nochmals untersucht und abschließend bestimmt und den Gästen Empfehlungen und Ratschläge mit auf den Weg gibt, wie sie auch zu Hause ein gesundes bewusstes Leben im Ayurvedischen Sinn führen können.

• Die meisten Nachmittage und Abende stehen den Gästen zur freien Verfügung.

• Alle servierten Mahlzeiten werden nach ayurvedischen Gesichtspunkten zubereitet unter der Oberaufsicht der Doktoren und sind auf den westlichen Geschmack abgestimmt.

• Rund um die Uhr ist einer der Hausärzte zur Verfügung

• Die Behandlungspläne werden allen Gästen am Vorabend der Behandlungen ausgeteilt.

• Alle Behandlungen werden im Einverständnis der Gäste durchgeführt.

• Die im Heritance Ayurveda Maha Gedara benutzten Öle sind alles 100%ige reine Kräuteröle.

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